Aktuelles

Gerade in Prüfungssituationen wie Abitur oder Examensprüfung kommt es häufig zu Bewertungsängsten und der Betroffene ist auf schnelle, fachlich qualifizierte Hilfe angewiesen.

Prüfungsängste sind sehr unterschiedlich, vielfältig und individuell geprägt aus der bisherigen Lebensgeschichte.

Ich biete Ihnen in diesen stressigen Situationen individuelle Unterstützung - zugeschnitten auf ihre ganz spezielle Situation, mit Hilfe wissenschaftlich fundierter Methoden.

Einstieg jederzeit - Anmeldung per Mail

Testimonials:

  • Nach einer nicht bestanden Prüfung ...
  • Für mich hat dieses Coaching mehr bedeutet ...
  • Als das Thema mit dem Lernen ...
  • Das war eine wirklich schöne, ergebnisreiche Stunde heute ...
  • Ich hatte das erste Mal keine Angst ...
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    Personalentwicklung in der Schule

    Die Thematik Gewalt, Aggression und Verweigerung hat einen hohen, wenngleich manchmal auch überbetonten Stellenwert in der schulpädagogischen Diskussion. Die gesellschaftliche Sensibilisierung für Gewalttätigkeiten Jugendlicher hat deutlich zugenommen. Oftmals werden die jungen Menschen doch recht einseitig ins Visier genommen und die Gewalttätigkeit der Erwachsenenwelt ausgeblendet.

    Es mutet doch verdächtig an, wenn Jugend immer wieder mit Gewalt, kaum noch mit Lebenslust, Unbekümmertheit, Begeisterungsfähigkeit und Kreativität assoziiert wird.

    Was kann also getan werden, um ein kreatives, friedliches und konstruktives Lernklima zu schaffen?

    Seminar mit Übungseinheiten an der Uni Köln, EZW

     

    Eine Mischung von alltagstauglichen, leicht erlernbaren Entspannungstechniken, in Verbindung mit der Einführung zur Theorie und vielen praktischen Übungen zum Kennenlernen von innerer Haltung und Prozess in der Gewaltfreien Kommunikation (nach Marshal B. Rosenberg)

    Das Wort "Entspannung" vermittelt Leichtigkeit. Dagegen fällt es uns oft gar nicht so leicht uns zu entspannen. Entspannung will gelernt sein, denn sie ist wichtig für unsere Gesundheit.

    Entspannungstraining gehört zu einem wichtigen Teil des lebenslangen und ganzheitlichen Lernens. Erwiesenerma&zslig;en sind wir nur im entspannten Zustand in der Lage, ein zufriedenes und gesundes Leben zu führen ... und wir haben nur dieses eine!

    Umso wichtiger ist es auch, zu lernen, wie man selbst in angespannten Situationen konstruktiv im Gespräch bleiben und aufrichtig und gelassen reagieren kann - mit einer Sprache des Friedens zu sprechen ... in einer Welt voller Konflikte. Die Gewaltfreie Kommunikation ist ein machtvoller Prozess, der helfen kann, Konflikte zu vermeiden oder sie zu lösen. In der Geschäftswelt ebenso wie in Bildungssituationen, bei Anbietern sozialer Dienste, in Familien, Partnerschaften und allen zwischenmenschlichen Beziehungen.

    Bitte mitbringen:
    Eine warme Decke und ein Kissen
    Einen kleinen Snack für die gemeinsame Pause

    Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf, auch wenn Sie an einem Inhousetraining interessiert sind.

    Teilnehmerstimmen ...

     

    Dieser Tag ist ausschließlich für Teilnehmer, die die Einführungsveranstaltung durchlaufen haben.

    Die erlernten Entspannungstechniken werden erweitert und intensiviert, die erlernten Techniken der Gewaltfreien Kommunikation (nach Marshall B. Rosenberg) werden intensiv trainiert und geübt.

    Als Basis für das Kommunikationstraining dient das Buch „gewaltfreie Kommunikation“ von Marshall Rosenberg.

    Bitte bringen Sie eine warme Decke und ein Kissen und einen kleinen Snack für die gemeinsame Pause mit.

    Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf, auch wenn Sie an einem Inhousetraining interessiert sind.

     

    Gewaltfreie Kommunikation

    Paare brauchen Rituale

    Lernen lernen

    Tiefenentspannungstechniken

    Umgang mit schwierigen Schülern

    Im Stress gelassen und sicher bleiben

    Die Schnuppertermine finden meistens in Köln-Ehrenfeld satt. Die genaue Örtlichkeit wird bei Anmeldung bekannt gegeben.

    Weitere monatliche Schnuppertermine sind in Vorbereitung.

    Möchten Sie informiert werden, wenn es neue Kurstermine gibt?
    Dann senden Sie mir eine Email. Ich informiere Sie gerne.

     


    Knigge für junge Menschen
    ... den Unterschied machen
    Basisseminar

    Zielgruppe: Jugendliche und junge Erwachsene,

    • die sichere Umgangsformen antrainieren oder erweitern wollen
    • die sich persönlich weiterentwickeln wollen
    • die in Schule, Beruf und Alltag sicher auftreten wollen
    • die bei Bewerbungsgesprächen eindeutige Vorteile haben wollen
    • die Kommunikation mit Vorgesetzten sicherer bewältigen wollen
    • die Missverständnisse in für sie wichtigen Situationen vermeiden wollen
    • die die Umgangsformen der technischen Kommunikation kennenlernen wollen

    Menschen, die moderne Umgangsformen beherrschen, sind beruflich und privat im Vorteil. Gerade junge Menschen können hier viel lernen und im (späteren) Berufsleben nutzen und anwenden.

    Inhalte des Trainings sind:

    • Knigge - das Basiswissen
    • Erster Eindruck - wohin mit meinen Händen
    • Begrüßen und Bekannt machen - wann und wen zuerst
    • Do´s and Dont´s wenn darum geht
    • Höflichkeit und Aufmerksamkeit schulen
    • Körpersprache - wer spricht zuerst
    • Bekleidung - für jede Situation die Richtige wählen
    • Tischregeln - welches Messer nehme ich
    • Smalltalk - nicht nur über das Wetter reden
    • Handy-Etikette und Nettikette beachten
    • Kulturelle Unterschiede von Umgangsformen kennen lernen

    Die Dozentinnen sind:
    Gitta Steinhoff - Diplomsozialpädagogin, Großhandelskauffrau,
    Lern- und Prüfungscoach, Entspannungstrainerin BDYG
    Petra Meier - Trainerin für Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung, Coach

    Der Workshop findet in der Volkshochschule Köln, am Neumarkt statt. Genauer Termin wird noch bekannt gegeben (ist noch nicht bestätigt).

    Bei Bedarf kann ein weiterer Workshop in meinen Praxisräumen stattfinden.

Persönlichkeitstraining · Lernmethoden · Prüfungscoaching
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